Вам точно стоит принять участие, если:
Вы постоянно себя критикуете, не довольны собой
Вам не хватает уверенности и любви к себе
Вы недовольны своей внешностью
Вы часто сравниваете себя с другими
Вы хотите повысить качество своей жизни
Вам не хватает поддержки
Вы хотите начать новый этап в жизни
Часть1. Как повысить свою самооценку
Программа:
- Зачем нужно хвалить себя?
- В чем заключается похвала (слова, действия)
- Обратная сторона похвалы
- Разница между нарциссизмом и себялюбием
- Что и кто влияет на нашу самооценку?
- Почему излишняя скромность только мешает
В конце занятия вас ждет практика “Как наполнить себя приятными эмоциями”.
Вы постоянно себя критикуете, не довольны и гоняете мысли, в чем ошиблись и что сделали не так? Вам не хватает уверенности и любви к себе. Вознаграждая себя за успехи, мы помогаем себе настроиться и на дальнейшие свершения и будущие достижения. Похвала, исходящая от самого себя и других людей, мотивирует, вдохновляет, и помогать преодолевать кризисы.Критика же убивает самооценку и портит настроение. Выбирать вам, что лучше?
Этот урок создан для того, чтобы помочь вам обрести уверенность и любовь к себе. Если вы готовы изменить своё отношение к себе и окружающему миру, но не знаете, с чего начать, этот урок станет для вас отправной точкой. С практическими техниками и заданиями вы сможете шаг за шагом прийти к той жизни, о которой мечтаете.
- Стоимость: 1500 руб.
- Продолжительность: 2 часа 15 минут
- Доступ: 30 дней с даты покупки
После покупки доступ придёт вам на почту в течение 10 минут. Проверьте папку «Входящие», если там письма не будет, то проверьте папки «Спам», «Промоакции» и др.
Часть 2. Как полюбить свою внешность
Программа:
- Понимание негативного отношения к своей внешности
- Ваши мысли и убеждения, которые вызывают недовольство своим внешним видом
- Важность признания своих сильных сторон: как это сделать
- План действий для повышения самооценки и улучшения отношения к себе
В конце занятия вас ждет практика “Любовь к себе”.
Почти каждый человек хочет что-то в себе изменить, стать лучше, отказаться от вредных привычек. Но мы не роботы - не всегда всё получается, иногда мы ленивы, а зачастую у нас просто не хватает силы воли. Это нормально. У всех есть недостатки, проблемы и комплексы, но любить себя необходимо!
Если у вас проблемы с принятием себя и своей внешности, этот урок для вас!
“У меня кривые ноги/широкие плечи/слишком большой нос/кость широкая и вообще я мало зарабатываю" и тому подобное. Узнали себя? Общественные стандарты красоты, успеха и счастья могут создавать ощущение недостаточности у тех, кто не соответствует этим стандартам. Но так ли важны эти стандарты? В этом уроке разберем эту болезненную для многих тему и найдем способы положительного самовосприятия.
Стоимость: 1900 руб.
Продолжительность: 2 часа 30 минут
Доступ: 30 дней с даты покупки
После покупки доступ придёт вам на почту в течение 10 минут. Проверьте папку «Входящие», если там письма не будет, то проверьте папки «Спам», «Промоакции» и др.
Также у вас есть возможность
Приобрести полный
Трансформационный марафон “Как повысить самооценку и полюбить свою внешность”
за 2 900 рублей вместо 3 400 руб.
Или получить доступ к Марафонам:
- Трансформационный марафон “Как повысить самооценку и полюбить свою внешность”
- Марафон об отношениях между полами "Отношения 2.0"
- Трансформационный марафон “Путь вашего успеха”
- Трансформационный марафон «Новая Я»
- Трансформационный марафон «Полюбить и принять себя»
- Трансформационный марафон«Легкость и энергия»
+60 лекций в записи
+ 2 новые лекции каждый месяц
После покупки доступ придёт вам на почту в течение 10 минут. Проверьте папку «Входящие», если там письма не будет, то проверьте папки «Спам», «Промоакции» и др.
Ваши результаты после прохождения марафона “Как повысить самооценку и полюбить свою внешность”.
Вы будете точно знать:
- Как повысить свою самооценку и укрепить уверенность в себе.
- Как полюбить свою внешность и принять её такой, какая она есть.
- Как перестать сравнивать себя с другими. Вы поймёте, что ваше достоинство не зависит от мнения окружающих.
- Как управлять своими эмоциями и настроением.
- Как строить здоровые и уважительные отношения с окружающими. С улучшением самооценки улучшатся и ваши отношения с людьми.
- Как ставить и достигать личные цели. Высокая самооценка позволит вам смелее мечтать и действовать.
После прохождения этого марафона вы обретёте уверенность в себе и научитесь любить свою внешность. Эти изменения помогут вам не только лучше чувствовать себя, но и добиваться большего в жизни. Вы будете точно знать, как сделать каждый день шагом к лучшему «я».
ВЕДУЩИЙ МАРАФОНА
Карен Эдуардович Петросян
Практикующий клинический психолог, дипломированный специалист высшей категории в области альтернативной медицины, инструктор-методист по оздоровительной физической культуре.